¿Ducharse por la noche uso preferentemente caliente o agua fría?

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¿Ducharse por la noche uso preferentemente caliente o agua fría?

               

¿Yakarta, como dormir bien? Una de las claves es aclarar yo. Pero muchas personas no pueden soportar el baño por la noche porque la temperatura del agua es tan penetrante frío del hueso. Sin embargo, baño de agua fría dice que tienen un mayor beneficio que un baño con agua caliente. Al menos según algunos doctores. Como los beneficios para el cabello. Agua fría se ataviar encima de la cutícula son sucios y retienen humedad en el cabello para evitar la pérdida, luz Jessica Cheung, MD. No sólo que el frío del agua también se apretar los vasos sanguíneos en la piel de modo que el porinya de poro se convierte en sólido, por lo que la piel no se ve limpiado o hinchado. Agua fría también puso en marcha una circulación de la sangre. Es por qué después de un baño de agua fría, el cuerpo en vez de escalofríos, pero en cambio se siente caliente. ¿Leer también: rush Guyur Head con agua fría podría golpear el movimiento en el cuarto de baño? Baño de agua fría también demandó ayuda a añadir al estado de ánimo, aunque la evidencia es todavía no mucho. Algunos de estos se expresan en un estudio publicado en la revista internacional de la salud Circumpolar. Este estudio examina el impacto de los hábitos de la gente de Finlandia para el invierno natación ' o ' piscina (al aire libre) en invierno. Allí es mencionado un remojo en agua fría (los participantes natación cuatro veces por semana) con una contrastada experiencia de agregar energía y mejora del bienestar mental. Otros estudios realizados en el año 2007 se dice también, un baño de agua fría durante 2-3 minutos también ayuda a reducir los síntomas de la depresión. Por otro lado, también hay investigación que dice baño de agua de baja temperatura ayudará a bajar de peso, es decir, con la cantidad de grasa reproducir Pardo (grasa parda), que es capaz de quemar más calorías. Así lo reveló un estudio en pequeña escala en el año 2014. Los participantes masculinos viven en zonas de baja temperatura vieron un aumento en la grasa marrón en su cuerpo. Tan también con la actividad metaboliknya. Lamentablemente debido a su escala es pequeña, este estudio tiene todavía ser probado otra vez. Sin duda, según un especialista en piel de ciudad de Nueva York, Lance Brown, MD, evitar bañarse con agua muy caliente. A pesar de que se siente cómodo cuando ducha gastada en la noche, pero el pelo y su piel se sentirá 'amargo'. Agua caliente va meluruhkan los aceites naturales que son como el patrón. En consecuencia la piel se vuelve seca y que pica, incluso pudo haber disparado la enfermedad tales como eczema o incluso memperparahnya, explicó como salud. com Cheung ha añadido, va sin miedo del frío mientras toma un baño con agua fría. Basta con tomar una ducha al menos 10 segundos para conseguir un baño de agua fría, explicó. Cuando menos agradable, Brown permitió el baño con agua tibia o no tan frío por 10 minutos. Este refrán era ya le da un mejor efecto contra la piel que no bañarse en absoluto. ¿Lea también: cuando la fiebre mejor cuarto de baño o no? Este doctor dijo (lll/vit)

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